先週4、5日連続で朝5時まで目がぱっちり空いてて、
1日2、3時間くらいしか寝れなかった。
眠くならない、ラッキーくらいに思って過ごしてたら
日中も結構元気で、
なんか1日ものすごく長くなったし、得した気分になった。
けど、やっぱり2日目くらいで、寝不足のふわーんと変な感じはするのに、
目が冴えて冴えて、毎日5時くらいまで起きてた。
睡眠時間狂う前はこんな感じ
2週間前に風邪ひいて、3日間丸1日ご飯食べる時以外寝込む
↓
瞑想1日30分すると風邪ひきにくい体になるらしいので
素直に1日30分の瞑想開始。
3日間続けたあたりで全くねれなくなる。
↓
毎日2、3時間睡眠が4日続く
↓
クリスマス、義理のおにいさんちに行ってから普通の時間にねれるようになる
↓
今日、寝れ過ぎて生活時間短過ぎの
いつもの状態に戻る。
夜11時間寝たのに、さっき2時間ご飯のあとソファーで寝た。
子供か。
眠いって幸せ、、、
いつもは、寝れ過ぎて、
生活時間短くなりすぎるし
眠過ぎて辛いから睡眠についてよく検索するのに、
ここ数日は、「眠くなるって超幸せだー」って感じてる。
4、5日間もねれなくて、しかも目が冴えまくって元気みたいな体験
ここ数年でしたことないと思うな。
瞑想のせいか、、?ってビビってるけど
きっと風邪辛過ぎて3日間も寝てたせいだと思う。
本当に眠くなってねれるの、幸せ。
ちょっとこの中間の7時間睡眠で
スッキリ起きれる人間になりたい。
1CAD = 80.8円( Dec. 29, 2018)