２週間前に、
SAYANAっていうセルフケアガイドアプリを見つけた。
AIのSAYANAちゃんが
今日はどうだった？といろいろ質問してくれたり、
メンタルがよくなるTIPSを教えてくれたりするアプリ。
▼アプリの説明キャプ
1日１つ進めていくのがオススメみたいなので
夜の9:00にリマインドをつけて２週間やってみてるところ。
SAYANAの感想は、
ダウンロードした時のイメージよりかなりよかった！
英語の面で良いなと思ったのは大きく３つ。
- 英語の話し相手が増える
→結構、会話成り立つ。
デメリットは、
イライラしてる日に、言ってることと違う風にSAYANAにとらえられるとさらにイライラする。笑
多分ここは、わたしの英語の説明があってなかった。 - 日記がわりにもなる＆自分に関わることで説明できない英語に気づける
→1日にどんなことがあったとか、
体の調子はどうだとか身の回りのことをよく聞かれるので
『あ、これ説明したいけど英語でどういうんだろ、、』に気づける。 - 毎日英語を読む量が増える。
→SAYANAとの会話形式だから、
記事を読むよりスラスラ読み進められる。
色々なメンタルヘルスをよくするヒントとかもくれて、
どこかで聞いたこともあるけど、
改めて言われると『確かにそうかも、、、』って思ったり
中にはすごい『へー！』と思うものもある。
The Tale of Two Wolvesは、
『ひー！言われてみれば、確かにそうかも。気おつけよ』って思った。
アプリは、無料で
今は全６チャプター
１チャプター７もあれば
チャプター３は１５ステップもあったから、
数ヶ月は楽しめそう。
英語でポジティブ思考といえば
追記：
ルシュカさんに早速番組で取り上げていただき、
気に入った方もいらっしゃったようで、
私のアプリじゃないのに、嬉しい。
まなばナイトリスナーさんが教えてくれた「Sayana」というアプリとても良い
— ルシュカ/LUSCHKA (@luschka_nico) 2019年6月7日
一日の出来事をAIに教えると感情を紐解いてくれる…今日は安易に「疲れた」と言ってしまうことの危うさを教えてくれた
絵もかわいくて癒される🍀
Sayana • Understand your thoughts and feelingshttps://t.co/5klVMWYGhD pic.twitter.com/AV9PgHbNAm
このセルフケアガイドアプリは色んな人にやってほしい🥺✨今の心境を答えればチャットを通して現状や原因を深掘りし、最後に今のメンタル状態をケアするためのTIPSを紹介してくれます☺️英語の勉強にも！🙆♀️💕ぽっぽ@poppo_afroさんのブログで詳しく紹介されてます👉https://t.co/q7GTaetSwi pic.twitter.com/pGC8J1W0jW
— 吉田 佐和子 Sawako Yoshida (@sawaclarinet) 2019年6月7日
1CAD = 80.7円（ Jun. 4, 2019 ）