牛肉の炊き込みご飯材料 ポータベロ・マッシュルーム（Portabello Mushroom) 半分（しめじ、きのこがあったら使いたい） 薄切り牛肉２枚（100gくらいかな？） にんじん 細いので１本 ねぎ みじん切り拳一個くらい ご飯 ３カップ 煮込むためのたれ 醤油 大さ…