カナダに引っ越して半年で6回くらい喉が痛くなって3、4回寝込んでる😇
— ぽっぽ@カナダ暮らし (@poppo_afro) 2018年12月14日
乾燥してるからか、数年ぶりに運動を始めたせいか。。
1つは1時に寝る生活をやめたほうがいいな
頭痛いー😇
半年で３、４回熱も出して寝込んでるの多すぎじゃない？
10年日記やってて、ちょうど3年前に『1時に寝るのは体に合わない』って書いてあった。
今週も1時に寝る日が多くて、これはまずいなー
そろそろ風邪引くかなー
と思ってたら風邪引いた。
そして今も０：４５
生活改善が必要です。
亜鉛とビタミンD飲んで寝ます
1CAD = 84.7円（ 0:36 Dec. 15, 2018）