久しぶりの メープルマスタードポークリブ
いつもはポークリブ1.5kgに対してメープルシロップ大さじ４使うけど、
今日は夫がケトジェニックダイエット中だから大さじ２杯
だから、１食糖質20g以下ルールオッケーでしょというゆるい感じ。
ケトジェニックダイエット中の人の為に
半分塩で作ってみた。
これは本気でやらない方がよかった。
なんかポーク臭くて、ポークリブ塩だけじゃ食べたくない、、、。
明日何か味付けて食べようと思う。
ノート
- 毎日1食carbs20gまでのケトジェニックダイエット夫3日目。
元130kg →127kg
わたしはパン食べる。 -
肉と同じ量の野菜も取る
ということなので、
ポークリブと一緒に食べたのは
250gのミックス野菜のグリークサラダ
アボカド 小１子
玉ねぎ焼いたのちょっと
糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット
- 作者: 斎藤糧三
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2016/02/24
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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- メープルマスタードのポークリブ、
いつもよりつけるソースの量減らしても美味しかった。
1CAD = 81.3円（ May 23, 2019 ）